Podcast Surf Ustawki & Luźne Gadki

Odcinek #08 - Co i jak ćwiczyć, żeby być lepszym surferem? Gościem trener Bartosz Janiak.
Odcinek #08 - Co i jak ćwiczyć, żeby być lepszym surferem? Gościem trener Bartosz Janiak.

W tym odcinku razem z Bartkiem rozmawialiśmy o tym jak przygotować się do sezonu, jakie ćwiczenia wykonywać, aby móc pływać dłużej i w jakie przyrządy do ćwiczeń warto się zapatrzyć podczas domowych ćwiczeń. Zapraszam do przesłuchania odcinka!
Jeśli po przesłuchaniu tego odcinka chcielibyście otrzymać darmowy plan treningowy przygotowany pod surfingu skontaktujcie się z Bartkiem – linki na dole.

Zapraszam do grupy na facebooku o tematyce SURF: https://www.facebook.com/groups/surfustawki/

Przydatne informacje z tego odcinka:
- Polecane przyrządy do ćwiczeń w domu:
Dyski Sensomotoryczne
Trickboard
piłki bosu
Gumy Power band
Ketle
Rollery
- Kontakt do Bartka - www.facebook.com/bjsc.coach Insta: @bjsc.coach
- Polecane podcasty o przygotowaniu motorycznym:
Polskojęzyczne Elite mentality - Cyprian Majcher, Rozmowy na forum, Around the sport, Praktyczna strona treningu
Anglojęzyczne Squat University, Iron game, Chalk talk with Ron McKeefery, Art of Coaching, NSCA Coaching podcast

Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl